Friska tag
Nya friska tag idag.
Böjade dagen med att gymma, kondis och lite rygg/mage. Skönt. Det är fanimig få saker som är bättre än att träna. Kommer ihåg när jag brukade cykla till fotbollsträningarna (1,5 km?), svettas arslet av mig riktigt ordentligt, kondition, styrka, snabbhet, teknik i 90 minuter. Och allt gick jäkligt bra då också när jag hade lite flås... Alltså, den känslan. Gud vad jag kan sakna fotboll ibland. Men jag känner inte att jag har tid med det och att passa tider flera gånger i veckan, vara med på matcher, nä... Jag gillar gymmet också :) Och snart är det vår, då kan jag satsa allt på styrka på gymmet och få till ordentliga springturer ute.
Det var längesedan jag verkligen kände den här motivationen inför träning (jag har alltså alltid gillat att träna, men nu är jag verkligen peppad redan innan jag går till gymmet), så jädra bra.
Så, ett spontant kärleksbrev till träningen i mitt liv. Välkommen tillbaka.
Sedan skjutsade jag Sebastian till jobbet och lämnade tillbaka böckerna på MiUn.
Nu sitter jag och kämpar med pedagogikskiten, saaaaakta men säkert går det framåt.
Sedan tänkte jag ta en sväng med Athena och träffa Sara lite. Är himla sugen på att åka till XXL och belöna mig själv, för att jag inte är lika pms:ig idag, med ett nytt träningslinne (kanske ett par byxor också, hehehee). Vi får se vi får se. Sedan tänkte jag städa av lite. Får nån knäpp när det är stökigt som sagt. Sedan blir det kräftstjärtpastasås till middag. Eh, med pasta också då såklart, heheh.
Här är lite matinspiration:
Böjade dagen med att gymma, kondis och lite rygg/mage. Skönt. Det är fanimig få saker som är bättre än att träna. Kommer ihåg när jag brukade cykla till fotbollsträningarna (1,5 km?), svettas arslet av mig riktigt ordentligt, kondition, styrka, snabbhet, teknik i 90 minuter. Och allt gick jäkligt bra då också när jag hade lite flås... Alltså, den känslan. Gud vad jag kan sakna fotboll ibland. Men jag känner inte att jag har tid med det och att passa tider flera gånger i veckan, vara med på matcher, nä... Jag gillar gymmet också :) Och snart är det vår, då kan jag satsa allt på styrka på gymmet och få till ordentliga springturer ute.
Det var längesedan jag verkligen kände den här motivationen inför träning (jag har alltså alltid gillat att träna, men nu är jag verkligen peppad redan innan jag går till gymmet), så jädra bra.
Så, ett spontant kärleksbrev till träningen i mitt liv. Välkommen tillbaka.
Sedan skjutsade jag Sebastian till jobbet och lämnade tillbaka böckerna på MiUn.
Nu sitter jag och kämpar med pedagogikskiten, saaaaakta men säkert går det framåt.
Sedan tänkte jag ta en sväng med Athena och träffa Sara lite. Är himla sugen på att åka till XXL och belöna mig själv, för att jag inte är lika pms:ig idag, med ett nytt träningslinne (kanske ett par byxor också, hehehee). Vi får se vi får se. Sedan tänkte jag städa av lite. Får nån knäpp när det är stökigt som sagt. Sedan blir det kräftstjärtpastasås till middag. Eh, med pasta också då såklart, heheh.
Här är lite matinspiration:
Panerad pangasiusmal (billig och god fisk, köpte frysta filéer) med kokt potatis och romsås (Creme Fraiche, röd stenbitsrom/sikrom, hackad rödlök, salt och peppar). Till det stekte jag riven morot med strimlad vitkål och lök i lite olivolja, salta och peppra, gott och kul att variera grönsakerna lite.
Eh, skarp bild?
Stek lövbiff i strimlor, lök, paprika, morot, häll på grädde (ev redning till såsen). Jag kryddade med soya, worschestershiresås, vitlök, paprika, kycklingfond... och säkert något mer. Servera med jasminris!
Stek lövbiff i strimlor, lök, paprika, morot, häll på grädde (ev redning till såsen). Jag kryddade med soya, worschestershiresås, vitlök, paprika, kycklingfond... och säkert något mer. Servera med jasminris!
Laxpytt: lax, kokt potatis, ärtor, purjolök, paprika, dill, salt, peppar. Stek. Klart. Servera ev med någon kall sås.
Blomkålspuré med varmrökt röding. Koka blomkål tills den är mjuk (hade färsk, men går säkert med fryst också?), häll av vattnet, mixa med stavmixer, tillsätt lite grädde och en klick smör, krydda med persilja och salt. Jag ångkokade broccoli till också. Jättegott och enkelt.
Läjtöööör!
Också väldigt skarp bild... Sebastian fick laga söndagsmiddag, det blev entrecôte med klyftisar och tryffelsås, gott. +paprika eftersom jag grönsakshetsar, hehe.
Läjtöööör!
Kommentarer
Trackback
